Hizmetlerimiz
Bedenine, zihnine ve bebeğine bir yolculuk
Gebelik Yogası & Pilates
Gebelik yogası; anne adaylarının gebelik sürecine fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak hazırlanmasına yardımcı olan, nefes egzersizleri, meditasyon ve kişiye özel olarak uyarlanmış yoga duruşlarını bir araya getiren bütünsel bir egzersiz yöntemidir.
Bu özel yoga formu; bedenin değişimlerine uyum sağlamayı, doğuma farkındalıkla hazırlanmayı ve anne-bebek bağını desteklemeyi amaçlar.
Fiziksel faydalar
Kas gücü, esneklik ve dayanıklılık geliştirerek doğuma hazırlık süreci desteklenir.
Zihinsel ve duygusal faydalar
Beden ve bebek ile zihinsel bağ kuvvetlenir. Stres hormonlarını azaltır.
Doğum sonrası için hazırlık
Nefes teknikleriyle doğum sırasında gevşeme ve ağrı yönetimi öğrenilir. Doğum ve sonrası için pelvik kaslar hazırlanır.
Kişiye Özgü Tedavi Planı
Güvenli Rehabilitasyon
Bireylerin yaşam kalitesini artırmak amacıyla; bilimsel temelli, bütüncül ve kişiye özel tedavi yaklaşımları sunarak, ağrısız ve fonksiyonel bir yaşamı desteklemektir.
Omurga sağlığı başta olmak üzere kas-iskelet sistemine yönelik koruyucu, iyileştirici ve sürdürülebilir çözümler üretmek; etik ilkelere bağlı, güncel bilgi ve tekniklerle donanmış bir ekip olarak danışanlarımıza güvenli ve etkili bir rehabilitasyon süreci sunmak.
Bilimsel temelli
Bireye özgü
Sıkça Sorulan Sorular
Aklınızdaki sorunun cevabını bulamadıysanız aşağıdaki butondan diğer sorulara ulaşabilirsiniz.
Nasıl randevu alabilirim?
Websitemiz üzerinden online randevu formunu doldurarak ya da bize doğrudan WhatsApp üzerinden yazarak randevunuzu oluşturabilirsiniz.
Boynumda fıtık var, ameliyat olmadan iyileşebilir miyim?
Pek çok boyun fıtığı hastası, cerrahiye gerek kalmadan uygun fizyoterapi yaklaşımları ile ağrısız ve aktif bir yaşama dönebilir. Fıtığın derecesine göre özel bir egzersiz ve manuel terapi programı hazırlanır.
Gebelik Yogası kaçıncı aydan itibaren yapılabilir?
Skolyozum var ama dışarıdan fark edilmiyor, yine de tedavi olmam gerekir mi?
Kesinlikle evet. Skolyozun dışarıdan fark edilmemesi, vücutta içeride ilerlemediği anlamına gelmez. Erken dönemde ağrısız ve görünmez olan eğrilikler, zamanla hem duruşu hem iç organları etkileyebilir. Kliniğimde uygulamakta olduğum Schroth tedavisine erken başlamak, skolyozun ilerlemesini durdurmak ve cerrahiye gerek kalmadan yönetmek açısından hayati öneme sahiptir.
