Sıkça Sorulan Sorular

Evet, daha önce yoga deneyiminizin olması gerekmez. Gebelik yogası basit ve kontrollü hareketlerle başlar; fizyoterapist eşliğinde güvenli ilerleme sağlanır.

Evet. Gebelik yogası, endorfin ve serotonin gibi doğal mutluluk hormonlarının salgılanmasını artırır. Düzenli pratik yapan anne adaylarında hem doğum öncesi kaygı azalır, hem de doğum sonrası ruhsal denge daha hızlı sağlanır.

Kesinlikle. Gebelik yogası, hamilelikte yaygın olan bel-sırt ağrılarını hafifletir, nefes kontrolünü geliştirir ve doğuma fiziksel ve zihinsel olarak hazırlar. Her poz, hamileliğin evresine göre uyarlanır ve güvenli şekilde uygulanır.

Skolyozun derecesi ve yaşı önemlidir. Hafif ve orta dereceli eğriliklerde egzersiz, postür eğitimi ve manuel terapi ile eğriliğin ilerlemesi durdurulabilir ve bazı durumlarda azaltılabilir. Özellikle erken teşhis edilen vakalarda egzersiz tedavisi oldukça etkilidir.

Ergenlik dönemindeki çocuklarda ani boy uzaması skolyoz riskini artırır. Çocuğunuzda omuz, kalça veya kürek kemiği asimetrisi varsa mutlaka skolyoz açısından değerlendirilmesi gerekir. Ne kadar erken müdahale edilirse, sonuçlar o kadar olumlu olur.

Bu çok yaygın bir farkındalık sorunudur. Duruş bozuklukları, kişinin kendini dik zannetmesine rağmen omurgada öne eğilme, bel çukurluğu veya omuz düşüklüğü gibi fark edilmeyen postürel sapmalardan kaynaklanabilir. Kliniğimizde yapılan postür analiziyle, aynadaki yanılsamayı gerçek omurga hizasına dönüştürüyoruz.

Hayır, sorun sizde değil. MR görüntüleri yapısal bozuklukları gösterse de, duruş bozuklukları, kas dengesizlikleri ve hareket kısıtlılıkları genellikle görüntülemede çıkmaz. Bu tip fonksiyonel problemler fizyoterapist değerlendirmesiyle ortaya konur ve hedefe yönelik egzersizlerle kalıcı olarak çözülebilir.

Evet, boyun omurlarındaki dizilim bozuklukları ve eklem kısıtlılıkları, baş ağrısına ve boyun gerginliğine neden olabilir. Spinal manipulatif tedavi ile bu blokajlar giderilir, dolaşım artar ve ağrılar hafifler.

Uygulamalar yalnızca eğitimli fizyoterapistler tarafından, hastanın detaylı değerlendirilmesinden sonra yapılır. Herkese uygun değildir; osteoporoz, kırık riski veya bazı nörolojik hastalıklar gibi durumlarda alternatif yöntemler tercih edilir.

İlk seansta rahatlama mümkündür ancak kalıcı etki için kişiye özel egzersizlerle desteklenmiş bir tedavi planı gerekir. Spinal manipulasyon bir başlangıçtır; sürdürülebilir sağlık, takip ve bütüncül yaklaşımla sağlanır.